折角仕事が休みなのにお金がなくて味気ない休日を過ごすことになってしまったり、
本当は遊びに行きたかったけれどお金に困っているので友達からの誘いを泣く泣く断ったり、という苦い経験は誰にでもあるものと思います。
しかし、何処かしらで息抜きをしなければストレスは溜まる一方です。
お金がないという事と遊ぶ事は実はあまり関係がありません。
いつでも余裕を持った人間になれるように、上手にストレスを解消する方法を身に着けましょう。
（1）お祭りやイベントを楽しむ。
遊ぶためには出費は避けられないと思いがちですが、出費の有無は遊びの内容にも寄るのです。
食事やレジャー施設での気分転換を遊びと考えているならば、当然それなりに費用は掛かるものです。
しかし、お祭りや季節のイベントなどは友達や家族あるいは恋人と楽しい思い出だ作れるだけではなく、
参加するための費用や大きな出費をすることがありません。
また花火大会やクリスマスイルミネーションを見に行くという、季節に寄っても様々なイベントがあるので、
遊びのネタが尽きたりマンネリ化をしてしまったりする心配もないのです。
（2）レディースデイやメンズデイを利用する。
お祭りやイベントで誰かと騒ぐことによってストレスを解消するという人もいれば、一人で静かに映画鑑賞をすることがストレス解消法になるという人もいます。
そんな人にお薦めなのが、映画館のレディースデイやメンズを利用して安いお金で楽しい時間を過ごすという方法です。
朝から夜まで一日中、観たい映画を梯子するのも映画のチケット代が安くなっているこの日だからこそ出来る贅沢なのではないでしょうか。
また、夫婦で妻か夫のいずれか一方が65歳以上であれば夫婦が揃って割引の対象にして貰えたり、
学生であれば複数で行くと割引の対象になるなど、映画館によって様々な割引があるので、当てはまる人は是非その割引制度を利用してお得に映画を楽しみましょう。
（3）お金の要らない最大の気分転換。
お財布もカードも何もなくても心身共にスッキリと気分転換が出来る方法があります。
それはスポーツです。
特に、道具を揃えなくても気が向いた時に手軽に出来るウォーキングやランニングをお薦めします。
ただし、脚を痛めないように靴には気を付ける必要があります。
くれぐれもブーツやサンダルでは行わないようにしましょう。
ランニングシューズやウォーキングシューズが一番理想的ではありますが、本格的に始めるわけではなく気分転換として行うだけならばスニーカーでも構いません。
身体を動かすスポーツには思考を前向きにしてくれる効果もあるので、仕事やプライベートで嫌な事や落ち込む事があった時こそ実践すると良いと思います。
スポーツはストレス解消という面で考えると、一番良い遊びなのです。
